Клип

Мне нравится простота в этом клипе: простая солистка, простые движения, простая обстановка, танцоры тоже кажутся обычными людьми, какие ходят вокруг.
Музыка афигенно энергичная, простая, красивая. И голос у девушки очень красивый.


Люблю Америку

За мьюзиклы, за поп-музыку. Люблю это всё до визга, до мурашек, это основной источник удовольствия:)
Люблю за то, что от певцов, даже "звездных", ощущение такое, что они просто делают свою работу. От русских ощущение часто "звезданутости": добились своего хита (часто это одна песня или альбом), их стали узнавать и на этом всё, жизнь "состоялась". Ну, и высокомерие ещё.

Ещё люблю за ощущение граждан себя хозяевами.
Пруф:



Почему люди помогают бедняге? Да потому что это в ИХ доме происходит, это ИХ человеку плохо. Если у вас в доме кто-то болеет или трубу прорвало, вам первым делом хочется влезть в ситуацию. В России всё чужое: чужие дворы, подъезды, люди. А в чужое лезть не принято и даже осуждаемо, некрасиво.

Люблю за постоянно обновляемый, живой язык. Русский, к слову, не такой гибкий, плюс его всё-время сдерживают глупые депутаты и деятели искусства, не понимая, что тем самым мешают развитию культуры.

Люблю за ощущение простоты и в то же время уверенность в себе, которое "веет" от американцев.
Люблю за умение общаться с детьми без сюсюкания. Конечно, и у них бывает, но по сравнению с русскими у них в этом плане не такая беспросветная жопа, один из пруфов (для нетерпеливых - смотреть с 4.43):

Пасата — самая вкусная мняка на свете!

Протертая мякоть помидоров, немного соленая, называется пасата.



Просто пиздец какая вкусная штука, я могу за раз пачку съесть.
А макароны с ней такие, как в детстве когда ешь что-то редкое и очень вкусное, вот так вкусно:)

Обновление поста 11.09. После 4 или 5 съеденных пачек, предвкушение от пасаты пропало, прохожу мимо неё в магазе и уже не хочется. Вот так меняются желания, живут своей жизнью:)

Кач для попы

Огромный плюс этого упражнения в том, что качается ТОЛЬКО и ИМЕННО попа. Всё. Больше ничего.
Это значит, что подходов сделать можно больше, а устать меньше.

Ложусь на спину, ступни упираю в край стула, руками хватаю ножки стула (это важно условие), и поднимаю попу вверх сколько хочется раз.

Изобразила этот жим на картинке:
бернарик

Накопление опыта физических ощущений

Есть такой эффект — накопление негативного опыта переедания.

Я давно не пережирала. Но когда это произошло вчера, то я уже точно знала к чему это приведет завтра, как буду себя хуёво чувствовать. Вернее, тело знало. Это была не просто мысль или попытка себя уговорить, а тело точно знало что будет хуево, на секунду вспомнило неприятное ощущение в теле, какое бывает на утро после обжирания.

Думаю, так во всем. Происходит накопление не только негативного опыта физических переживаний, но и положительных. Например, если качаться в удовольствие несколько раз в неделю, то уже этого будет достаточно для того, чтобы тело менялось.